Mesmo que os maus hábitos prevaleçam, na hora de compor o prato todo mundo sabe (ou quase) o que significa uma alimentação balanceada de verdade. É evidente que você deve equilibrar os grupos alimentares, dividindo a refeição em proteínas, carboidratos, vegetais, etc. Mas quem nunca parou, diante de tantas opções, com dúvidas sobre o que…
Uma opção para variar o consumo é aromatizar a água com hortelã ou gengibre. Considerada por muitos uma “fiel companheira” para combater o cansaço, a cafeína também pode ser vilã. Quando ingerida em quantidades exageradas, a substância pode causar danos graves à saúde ou até mesmo ser fatal. O Japão recentemente registrou sua primeira morte…
Uma opção para variar o consumo é aromatizar a água com hortelã ou gengibre. Indispensável para o bom funcionamento do organismo, a água é fonte de vida e deve ser consumida diariamente. O que poucos comentam, no entanto, são os possíveis benefícios do hábito de beber água com gás. Ou será que ela faz mal? Resultado do processo…
Para os intolerantes à proteína do leite, a única saída é recorrer aos alimentos sem lactose. Confira as verdades e os mitos e prepare seu cardápio. os intolerantes à proteína do leite, a única saída é recorrer aosalimentos sem lactose . No entanto, nem todo produto lácteo provoca a intolerância . Existem diversas variedades de queijos…
Confira as dicas do Ministério da Saúde para incorporar na alimentação do seu dia-a-dia e de toda a sua família. A Casa Santa Luzia dispõe de um Serviço de Nutrição onde as nutricionistas facilitam as escolhas de nossos clientes, oferecendo informações para encontrar na loja os produtos certos. Verifique os 10 passos para promover uma…
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